LB (左45)

ハンドボール45の練習メニューイメージ

ハンドボールの練習 LB (左45) RB (右45)

2019/3/9

45(RB・LB)の練習メニュー

45(RB・LB)の練習メニュー シュート力をつけるトレーニング ハンドボールの点取りポジションになる45の選手は、確実にゴールを決めるシュート力が必要になります。 6mラインから放つシュートの正確性だけでなく、9mライン付近からもゴールを狙うことができるシュート力があれば相手によって脅威です。そこで上半身の筋肉を鍛え、強いボールを投げることができる練習をしましょう。 練習時にはシュート練習をするだけでなく、筋力トレーニングや遠投も有効です。特に遠投は筋肉を鍛えることができるだけでなく、ボールに正しい回転 …

カロル・ビェレツキ

ハンドボールのポジション LB (左45)

2019/3/9

ハンドボールのLB(左45) | 動きやシュートのコツとは

ハンドボールの LB(左45)とはどんなポジション? ハンドボールのLBは「左45」と言われるポジションで、センターの左側にポジションを取り、センターと左サイドを直角に結ぶような位置にポジション取りをします。 LBのポジションの選手はどんな人が適任なのでしょうか。 チームのエースが任せられるポジション LBは、チームの攻撃の中で最も大切なポジションであり、いわゆるエースと呼ばれている選手がこのポジションに入ります。 試合でLBの選手がしっかりと仕事をすることができるかでゲームの勝敗が決まります。 LBの選 …

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